chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 8/27（日）の食事記録。完璧に平熱になったけどまだふらふらしてるし、食欲がなくお昼過ぎにお土産のお土産でいただいた三角カステラとクリームサンド、コーヒーでkcal。食べ終わって気持ち悪くなり、嘔吐と腹痛でしばし苦しむ。この症状、何なんでしょうね。 小腹が空いて夕方にとうもろこし1/3本食べて、夕食は手羽元のさっぱり煮とごはん、きゅうり（QPアマニ油ドレッシング）で479kcal。 サプリを含め8/27（日）の総摂取カロリーは974kcal、消費カロリーは178kcal、あすけん46点でした。 体調が悪くて、買い起きした手羽元そのままなの気付いて慌てて調理。危うくダメにするところでした。本当は… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2Fe6e5c2bd46c313ea539687eb3507c567" title="三角カステラ・手羽元のさっぱり煮～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250816/20250816060425.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-28 09:00:00 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/e6e5c2bd46c313ea539687eb3507c567 1.0 100%