chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 8/11（日）の食事記録。朝食はバタートースト、ベーコンエッグ、サラダ、バナナ、コーヒーで363kcal。 お昼はレッドカレー823kcal。大きな鶏ムネ肉1枚入れたのでカロリーオーバーしてしまいました。ムネだからって侮れない…😖 夜は牡蠣醤油鍋。〆の雑炊まで食べて535kcal。夕方、ガーデニングして汗びしゃになった後に熱々の鍋。暑い日に熱い鍋…なかなか乙なものでした。 サプリ、おやつの干し芋・煎餅・チョコバナナバーを含め8/11（日）の総摂取カロリーは2258kcal、消費カロリーは400kcal、あすけん40点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2Feaa05dcab92227f4d077e8c8d6756679" title="ベーコンエッグ・レッドカレー・牡蠣醤油鍋～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250818/20250818185726.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-12 09:00:00 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/eaa05dcab92227f4d077e8c8d6756679 1.0 100%