chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 バターは5g、スクランブルエッグは玉子1/2個分に減らしてもソーセージ2本にポテサラのマヨは余分だよね(>_<) 先日、キンスマでやっていた体幹リセットダイエット。もの凄い効果が出たとテレビでやってたけど本当かな？食生活は変えずに毎日5分の体幹を鍛えるストレッチだけすればいいんだって。 食べて痩せるってイマイチ信用できないと疑いつつも、騙されたつもりで昨日から開始しました。朝食や夕食の代わりにケーキに食べるつわものじゃないけど、たまにはスイーツや外食もするメタボ予備群だからね。 数年前の1年間休まず（土日祝を除く）毎日通ったジム。その時は太っていなかったので健康のためでした。続けるとなるとトコ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2Febb58039f56b0e2bce548a7a714ca8ee" title="体幹リセットダイエット始めました！ - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250818/20250818040443.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-12-22 21:11:45 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/ebb58039f56b0e2bce548a7a714ca8ee 1.0 100%