chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 7/30（日）の食事記録。朝食はいちじくパテのトーストとバナナ＆いちご、コーヒーで207kcal。 ランチはお弁当メニューの海鮮ちらし寿司607kcal。酢飯だけで200g入ってたけど何故かぺろりと食べられました。恐るべし酢飯！でも食べ終わってしばらく身体が重かったですが(;^ω^) 夕食はすいとん559kcal。 おやつのチョコバナナバー・クッキーを含め7/30（日）の総摂取カロリーは1541kcal、消費カロリーは324kcal、あすけん65点でした。 米沢牛のステーキご飯と焼肉ご飯のセットが届きました。めっちゃ美味しそう～♪休日にオッサンと一緒にいただこうと思います。ありがとうございます… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2Fec17454f362a77a73de8e7835a71afce" title="いちじくトースト・海鮮ちらし寿司・すいとん～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250818/20250818002206.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-31 15:41:52 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/ec17454f362a77a73de8e7835a71afce 1.0 100%