chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ■ヘルス Twitterで知った「10秒 顏ヨガ」の本。ダイソー御用達でだるだるな顔をシェイプアップ中！ オッサンは「どうせ3日坊主になるんじゃない？」って笑っていたけど、実は真面目にやったのはたった2日。残念ながら1日足りず…(>_<)でも基本のポーズは今も気が付く度ずっと続けています。本見ながらってのが面倒なのもあって、基本のポーズがやや我流にはなってる感があるけど、テレビ観ながらとか車で移動中とか、パソコン打ってる時とか。もう1ヶ月近く経ちます。 最近は、朝晩3分ずつフェイストレーナーもプラスしました。 100均侮れません！目の下の「だるだる」が「たるたる」に改善されました。こういうのって歳関係な… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2Fefb728cac364a1bf452a0588a092303b" title="100均でリフトアップに励む！ - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250821/20250821004041.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-06-04 17:59:01 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/efb728cac364a1bf452a0588a092303b 1.0 100%