chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 8/24（木）の食事記録。朝食はカヌクートフランスバジル＆レモンのサバ缶のサンド（QPアマニ油マヨネーズ）と梨、コーヒーで476kcal。 ランチはお弁当メニューんお肉だんごの甘酢あんで583kcal。 夜は大根と油揚げの煮物とごはんで302kcal。お肉焼いたけど夕食前にチョコ菓子食べ過ぎてお肉までたどり着けなかった。 プロテイン・サプリ、おやつのチョコ菓子を含め8/24（木）の総摂取カロリーは1764kcal、消費カロリーは499kcal、あすけん68点でした。 昨日からなんとなく頭痛がしてたんだけど、今朝になってめっちゃ調子が悪い。頭痛と悪寒、倦怠感がして熱を計ったら38.8℃。すぐにカ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2Ff14d0b1912444feab33d65b897876a69" title="サバ缶のサンド・肉だんごの甘酢あん・大根と油揚げの煮物～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250818/20250818112041.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-25 20:29:13 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/f14d0b1912444feab33d65b897876a69 1.0 100%