chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 10/13（日）の食事記録。朝食はバタートースト、フルーツ、アイスカフェオレで349kcal。 お昼は焼きビーフンと漬物で571kcal。 夜はお昼の残りのビーフンと手巻きおにぎりで743kcal。 サプリ、おやつの栗まんじゅう・ピュルテ苺を含め10/13（日）の総摂取カロリーは2028kcal、消費カロリーは152kcal、あすけん27点でした。はい、完全なるカロリー＆糖質＆脂質オーバーな食事でした(;'∀') ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2Ff1e49c5bf7563b7167ea6259f72c387a" title="バタートースト・焼きビーフン・手巻きおにぎり～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250816/20250816111957.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-10-15 13:21:15 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/f1e49c5bf7563b7167ea6259f72c387a 1.0 100%