chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 昨日は夜勤明けでお昼過ぎに目覚めたのでブランチと夜ごはんの2食です。そのうち朝食の画像は間違って消してしまい無し(;'∀') 8/19（月）の食事記録です。朝食はチーハムマヨトースト・フルーツ、アイスカフェオレで357kcal。夜は焼き肉とごはん、きゅうり＆味噌で840kcal。プロテイン・サプリ、おやつのチョコバッキーを含め8/19（月）の総摂取カロリーは1360kcal、消費カロリーは164kcal、あすけん37点でした。 オッサンが焼きに食べたいって仰るもので…せっかくなら炭火焼きがイイねという事で七輪で焼いて食べました。ウッドデッキで食べたいところですが、ちびちび換気扇の下で焼いて食べ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2Ff57c7d38573d91bc188bffc274bc5db2" title="チーハムマヨトースト・焼き肉～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250817/20250817220836.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-20 22:49:39 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/f57c7d38573d91bc188bffc274bc5db2 1.0 100%