chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 11/24（金）の食事記録。朝食はバタートースト、フルーツ、コーヒーで328kcal。 お昼はおにぎり弁当625kcal。 夜は鶏塩鍋563kcal。 プロテイン・サプリ、おやつのチョコバッキー・チョコバナナバーを含め11/24（金）の総摂取カロリーは1914kcal、消費カロリーは557kcal、あすけん38点でした。初めての1日研修プラス筋トレをしたので思ったより疲れてしまいました。そのせいか甘いものを欲しアイスを2個も食べてしまいカロリーオーバー💦 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2Ff5e9324af06f52a4468526de877690ff" title="トースト・おにぎり弁当・鶏塩鍋～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250815/20250815165233.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-26 16:11:14 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/f5e9324af06f52a4468526de877690ff 1.0 100%