chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ お弁当 2日連続、チキンのお弁当。今日は照り焼きにしてみました。 ムネ肉をしっとりさせる実験！フォークでズブズブ穴を差し、お砂糖をすり込み酒を少々加えビニール袋に空気を抜いて一晩。寝る前にここまでしておきました。 朝はひとくち大にカット、小麦粉を振ってサラダ油で焼き火が通ったら、ミリン：醤油（1：1）、米酢小さじ1程度を加え焼き絡めて完成。 結果、めちゃしっとり柔らか。今度からこの方法で作る事にしましょ。 今日のメニューは、 照焼きチキン（長ネギ） 満願時唐辛子の炒め煮 かまぼこ 茗荷の梅酢漬け 雑穀米（胚芽米＋美米米美） ランキングに参加中♪ クリックしていただると励みになります！ … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2Ff6243a2df7030b8cc2120b70675c53e9" title="鶏の照り焼き弁当 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250820/20250820145029.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-07-23 12:00:38 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/f6243a2df7030b8cc2120b70675c53e9 1.0 100%