chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 昨日9/5（日）のお食事記録。朝食はしらすチャーハンと浅漬けで424kcal。 カスレ（シャウエッセン2本）とディナーロール1個で604kcal。 夕食は肉入りにゅうめんで440kcal。 サプリ、おやつのビアードパパのパイシュークリーム、スイカを含め9/5（日）の総摂取カロリーは1813kcal、消費カロリー210kcal、あすけん46点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2Ff64a3183be0f1ab7f7843861f4f01715" title="しらすチャーハン・カスレ・肉にゅうめん～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250820/20250820032920.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-06 09:50:31 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/f64a3183be0f1ab7f7843861f4f01715 1.0 100%