chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 4/14（月）の食事記録。朝食はアンチョビガーリックトースト、コンソメスープで326kcal。 お昼は天ざる681kcal。 夜は筍ごはん、フライドチキン、ラディッシュのぬか漬けで491kcal。 サプリ、おやつのあずきバーを含め4/14（月）の総摂取カロリーは1627kcal、消費カロリーは158kcal、あすけん57点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2Ff786b433773557eef584a9a99e024ed0" title="アンチョビガーリックトースト・天ざる・筍ごはん～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250818/20250818051303.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-15 13:04:04 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/f786b433773557eef584a9a99e024ed0 1.0 100%