chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 8/9（水）の食事記録。八ちゃんが脱走してから全然食欲がありません。ロケで朝食もお弁当もなかったので、自分の食事の用意してないこともありお昼過ぎに食べたのがこの納豆ごはん292kcal。やっとの思いで食べました。無理してお腹に入れてるって感じ…。 夜は豚肉とシメジ、玉ねぎでナポリタン。トマトなども食べて530kcal。 サプリ、おやつのチョコバナナバー、翠のコーラ割りを含め8/9（水）の総摂取カロリーは1120kcal、消費カロリーは231kcal、あすけん52点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2Ff7c2093320c1551d067d326cb22f2e32" title="納豆ごはん・ナポリタン～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250820/20250820080210.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-10 20:00:21 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/f7c2093320c1551d067d326cb22f2e32 1.0 100%