chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 5/28（水）の食事記録。夜勤明けの後定例会に出席したオッサンを待っていたため朝食はなし。ランチ時に帰宅したオッサンと一緒にスタミナチャーハン627kcal。 夜は早めに晩酌。肴はフライドチキン、フライドポテト、牛タンからの焼き肉へ。画像は焼き始めのショボい姿ですが見えないところでたっぷり食べ過ぎました(*‘∀‘) 〆にお餅のガリバタ明太子焼き食べて恐怖の1669kcal。 しかもデザートにお土産のセジュールのシュークリームとあずきバーまで食べた！！サプリ、おやつの諸々を含め5/28（水）の総摂取カロリーは2646kcal、消費カロリーは264kcal、あすけん33点でした。 ランキングに参加… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2Ffa06827ae67ed2a7443b0ac58a46eb29" title="スタミナチャーハン・晩酌～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250818/20250818051759.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-29 19:51:16 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/fa06827ae67ed2a7443b0ac58a46eb29 1.0 100%