chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 1/20（月）の食事記録。朝食はチーマヨトースト、フルーツ、コーヒーで230kcal。 お昼はバター醤油のやきうどん514kcal。 夜はジンソーダと油淋鶏の晩酌711kcal。 サプリ、おやつのグルテンフリーのガトーショコラ・牛乳バー珈琲を含め1/20（月）の総摂取カロリーは1633kcal、消費カロリーは268kcal、あすけん54点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2Ffa7fb9c341b984155516caaf7742e438" title="チーマヨトースト・バター醤油の焼きうどん・油淋鶏で晩酌～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250819/20250819111215.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-22 02:20:05 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/fa7fb9c341b984155516caaf7742e438 1.0 100%