chima_renren https://blog.hatena.ne.jp/chima_renren/ レンレンのひとりごと… https://chima-renren.hateblo.jp/ ├ ダイエット：食事記録 7/31（月）の食事記録。朝食は前夜で残ったすいとん261kcal。 ランチはお弁当メニューの焼き棒餃子などで495kcal。 夕食は手羽元の山椒焼きやサラダなどで619kcal。 おやつのオーガニックチョコレートを含め7/31（月）の総摂取カロリーは1421kcal、消費カロリーは238kcal、あすけん86点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchima-renren.hateblo.jp%2Fentry%2Ffb935c4ef3ffe6845158298534600be6" title="すいとん・焼き棒餃子・手羽元の山椒焼き～食事記録 - レンレンのひとりごと…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chima_renren/20250816/20250816042334.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-01 16:54:20 rich https://chima-renren.hateblo.jp/entry/fb935c4ef3ffe6845158298534600be6 1.0 100%