chimarucafe https://blog.hatena.ne.jp/chimarucafe/ ちまるカフェ実現プロジェクト https://chimarucafe.hatenablog.com/ 健康でイキイキ過ごすために 2019年5月に、多発性硬化症（一次進行型）と診断された私ですが、病気の進行を止めるために、さらには元通り元気になるためにやっていることがいくつかあります。今日から、その内容について3回にわたって書いてみようと思います。 ＜運動編＞←本日の内容です！１、母と卓球２、ウォーキング３、ストレッチとダンス ＜生活スタイルを変えてみた編＞１、水素水２、無理をしない３、好きなことをする ＜思考編＞１、瞑想２、こうあるべき、こうするべき という考え方を捨てる３、ポジティブシンキング ＜運動編＞ １、母と卓球 隣にある実家の私と妹2人が住んでいた2つの部屋。私たちが結婚して家を出てからは、空き部屋となってい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchimarucafe.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F05%2F05%2F150327" title="MS克服のためにやっていること1/3 ＜運動編＞ - ちまるカフェ実現プロジェクト" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chimarucafe/20220501/20220501131625.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-05 15:03:27 rich https://chimarucafe.hatenablog.com/entry/2022/05/05/150327 1.0 100%