chimarucafe https://blog.hatena.ne.jp/chimarucafe/ ちまるカフェ実現プロジェクト https://chimarucafe.hatenablog.com/ 健康でイキイキ過ごすために ちまるカフェとは こんにちは、ちまるです(*'▽') 多発性硬化症（MS）と診断されて、はや3年半。 紆余曲折を経ながら、現在は精神的にも体調的にもかなり落ち着いています(*'▽') しかしながら、疲れたり、だるかったりして、困り果てることもしばしば。 ＜朝の過ごし方＞ 今日も、朝食後に主人と、近所をウォーキングして帰ってくると、もうバテバテ(*´Д｀) 700ｍくらいの距離をゆっくりと歩いただけなんですが。まぁしんどい（笑） ぱたんと、1時間ほど横になって、Youtubeで占いを聞いたり（見るのがしんどいので聴くだけ）音楽を聴いたりして休みました。 だんだん、動けるようになってきたので、お化粧＆身支度。 そし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchimarucafe.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F09%2F24%2F181634" title="ちまる流、MSの疲れやだるさとの付き合い方 - ちまるカフェ実現プロジェクト" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chimarucafe/20220924/20220924181049.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-09-24 18:16:34 rich https://chimarucafe.hatenablog.com/entry/2022/09/24/181634 1.0 100%