chiminosuke https://blog.hatena.ne.jp/chiminosuke/ かかあ天下でもサブ3目指す ちみのすけ のブログ https://chiminosuke.hatenablog.com/ トレーニング 前回の記事で、妻ちゃんが優しくてなんかおかしい という旨を書きました。もしかして、「妻ちゃん惚れ直したのかな？」と一瞬期待したんですが・・・ 昨日、息子くんにとうとうとしてた時、タイガーテール(マッサージする棒)で、「天誅！」っと、思いっきり突っつかれました。。 ・ ・ ・ いつもの妻ちゃんに戻ってよかったぜ。。。 ☆☆☆さて、 2016/12/04湘南国際でサブ3.5達成。 2017/03/12古河はなももでサブ3.15達成。 と3ヶ月ちょっとでフルのタイムを15分ほど短縮しました。湘南国際マラソン2016古河はなももマラソン2017 この調子で「15分短縮すればサブ3だぜ！余裕。」とはまっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchiminosuke.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F03%2F28%2F083610" title="【振り返り】サブ3.5→サブ3.15の練習 〜苦手な練習に手をつけた〜 - かかあ天下でもサブ3目指す ちみのすけ のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chiminosuke/20170327/20170327071953.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-03-28 08:36:10 rich https://chiminosuke.hatenablog.com/entry/2017/03/28/083610 1.0 100%