chiminosuke https://blog.hatena.ne.jp/chiminosuke/ かかあ天下でもサブ3目指す ちみのすけ のブログ https://chiminosuke.hatenablog.com/ トレーニング 久々の大撃沈。。。 毎週土曜は、ペース走の日！！ 春先は10kmのペースを行なっていたのですが、最近は暑くなってきたんで、5kmのペース走にしています。 ペースは、キロ4 きるぐらい。5kmで、約２０分。 今日の天気予報は雨だったけど、 朝起きて、外を確認すると小雨程度。さっさと用意して出発します。 でもって、アップジョグ。 いつもは、自然にキロ5ぐらいまでペースが上がるんです。でも、今日は、キロ6から全然ペースが上がりません。。。 体が重い。。。 アップジョグが終わり、流しを入れますが体の重さは相変わらず。 「こりゃ、ダメかもなー。」と思いつつも、「まあ、ペース走を始めればなんとかなるかな。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchiminosuke.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F07%2F01%2F153116" title="だめな時こそブログを書こう！ 〜撃沈ペース走〜 - かかあ天下でもサブ3目指す ちみのすけ のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chiminosuke/20170701/20170701143434.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-07-01 15:31:16 rich https://chiminosuke.hatenablog.com/entry/2017/07/01/153116 1.0 100%