chiminosuke https://blog.hatena.ne.jp/chiminosuke/ かかあ天下でもサブ3目指す ちみのすけ のブログ https://chiminosuke.hatenablog.com/ トレーニング 先日のブログで、「30kmが・・・」って悲痛な叫びをしたら、 なんと、はてブロが誇る俊足ランナーの2人からありがたいコメントをいただきました。 みどるさん⬇︎ としさん⬇︎ そうなんです、2人が2人とも、セット練の2日目に30km走やる事をオススメしてくれているのです。 じつは僕、今まで30kmやる時は「足がフレッシュな状態で！」って決めていたんです。 だって、フレッシュな状態でやった方がタイムが出て、「俺すげー！」っていい気になれるじゃないですか！？ だって、ブログにアップするなら、 「(セット練2日目の)30km走、 タイムは2:22:30(4:45/km)でした！！」 って書くより、 「… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchiminosuke.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F09%2F15%2F121438" title="30km走の走り方 〜俊足ランナーから頂いたアドバイス〜 - かかあ天下でもサブ3目指す ちみのすけ のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chiminosuke/20170914/20170914212612.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-09-15 12:14:38 rich https://chiminosuke.hatenablog.com/entry/2017/09/15/121438 1.0 100%