chiminosuke https://blog.hatena.ne.jp/chiminosuke/ かかあ天下でもサブ3目指す ちみのすけ のブログ https://chiminosuke.hatenablog.com/ トレーニング 先週の土曜の話。 前日の金曜日に、10kmベスト出すぐらい出し尽くした俺。記事⬇︎ 「今日はランオフしてもいいんでない？」 と思うくらいの満足度でした。 でもね、ふと思ったんです。「セット練したら凄い事になるのでは？」と。 そんな訳で気合入れて布団から出てみたら、、、 とんでもない筋肉痛でしたね。。。 一瞬、気持ちはランオフに傾きましたが、 「いかんいかん」 と自分を律します。 最近意識高い系なんです！！ で、セット練する事を決めたのは良いのですが一つ悩みがわきました。それは、「どんな練習にするか？？」 時は、湘南国際マラソンの4週間前。 来週のメニューは、30km走で確定です。 すると今週は… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchiminosuke.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F11%2F09%2F124639" title="【セット練】4:15/km ハーフ走 〜強くなってきたかも！！〜 - かかあ天下でもサブ3目指す ちみのすけ のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chiminosuke/20171108/20171108213608.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-11-09 12:46:39 rich https://chiminosuke.hatenablog.com/entry/2017/11/09/124639 1.0 100%