chiminosuke https://blog.hatena.ne.jp/chiminosuke/ かかあ天下でもサブ3目指す ちみのすけ のブログ https://chiminosuke.hatenablog.com/ 雑記 新年明けましておめでとうとございます。 大晦日、三が日は完全ランオフで、俺の実家、妻ちゃんの実家、そして楽しい我が家で飲みまくってました。 昨日、瓶ゴミの日だったのですが、 我が家のワインなりシャンパンなりの瓶ゴミが、ゴミステーションを占拠してやりましたぜ！！ そんな訳で新年の走り始めは1/4日。新年第一発目の練習は、・ ・ ・ ジョクです。 本当は、10kmペース走をやろうと思ってたのですが、完全に寝坊してしまいジョグに変更。(いくらダメリーマンとはいえ、新年早々、遅刻するわけにはいかないので。。。) そんな感じでジョグったんですが、体が重いのなんの。。。 キロ5ペースでヒーヒー言ってました… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchiminosuke.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F01%2F06%2F100552" title="サブ3を目指す年、最初にやる事は・・・。 - かかあ天下でもサブ3目指す ちみのすけ のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chiminosuke/20180106/20180106100447.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-01-06 10:05:52 rich https://chiminosuke.hatenablog.com/entry/2018/01/06/100552 1.0 100%