chiminosuke https://blog.hatena.ne.jp/chiminosuke/ かかあ天下でもサブ3目指す ちみのすけ のブログ https://chiminosuke.hatenablog.com/ トレーニング 木曜の夜。 ポイント練習の日。涼しくなってきたし、フルマラソンも近いんで平日のポイント練習の距離も伸ばしていく方針。 といっても、普段ペース走をする場所は夜は真っ暗。 そんな訳で、新規コースを開拓してみる事にします。 以前、車で移動している時、おそらく閾値走をやっているだろうであろうランナーを発見。あとをつけてみて、見つけた新コースです。 「ランニングやって３年になるけど、まだ知らないコースがあるんだなー」 そんな事を考えながら、新コースに到着。アップで走ってみると、一周、730mくらいで、アップダウンがあるコースでした。 ↓10km(14周)走った後の昇降グラフ バラン(弁当とかに入ってる緑… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchiminosuke.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F10%2F13%2F145535" title="涼しくなってきたんで、平日10kmペース走。 - かかあ天下でもサブ3目指す ちみのすけ のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chiminosuke/20181012/20181012213800.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-10-13 14:55:35 rich https://chiminosuke.hatenablog.com/entry/2018/10/13/145535 1.0 100%