chiminosuke https://blog.hatena.ne.jp/chiminosuke/ かかあ天下でもサブ3目指す ちみのすけ のブログ https://chiminosuke.hatenablog.com/ トレーニング 遅くなりましたが、日曜にやったちみ練の記事です。 参加メンバーは、 petaさん 、おいやんさん、Nさん、全力さん、えいさん、ふらっとさん、ツイッターを見て参加してくれた青いイナズマさん、岩の如くさん 、ちみの総勢9人。設定ペースは、 0〜5km 4’25” 5〜15km 4’20” 15〜25km 4’15” 25〜 フリー さてスタートです。 0-5km 皆んなに設定ペースを発表した時、「5秒刻みで本当にペース調整できるの？？」とか、疑問の声が上がりましたが、出来るんです。俺、神ペーサーだから！！神ペーサー具合参照記事↓ ペースを調整しつつ、入りの1kmは、4:23。「よし、ちょうどいい感… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchiminosuke.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F10%2F18%2F122949" title="ちみ vs peta ちみ練30km@新横浜 詳細。 - かかあ天下でもサブ3目指す ちみのすけ のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chiminosuke/20181017/20181017180651.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-10-18 12:29:49 rich https://chiminosuke.hatenablog.com/entry/2018/10/18/122949 1.0 100%