chiminosuke https://blog.hatena.ne.jp/chiminosuke/ かかあ天下でもサブ3目指す ちみのすけ のブログ https://chiminosuke.hatenablog.com/ トレーニング 雑記 1/6(日)、 いつものようにツイッターを見るとOTT一色。かな先生の息子っちが中1なのに5kmを19分台で走ったり、 全力さんが、20分ギリまで、もうちょっとだったり、 びあーさーんが10000mでサブスリー狙えるタイムだしたり、 Petaさんが復活してきたり・・・・ すげー楽しそう。 そんな中、僕は修行僧のように2時間ジョグです。2日前にやった30km走の筋肉痛がMax。 スタート直後は、あまりに足が動かず、「30分でやめよう。。」と思いました。しかし、我慢して走っているうちに動きだして、なんとか完走！！ ラストは4:30/kmまで上げることができましたね。 で、なんでOTTに参加できなか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchiminosuke.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F01%2F08%2F200948" title="息子くんの誕生日と 冬休みの走り込み！ - かかあ天下でもサブ3目指す ちみのすけ のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chiminosuke/20190108/20190108200104.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-08 20:09:48 rich https://chiminosuke.hatenablog.com/entry/2019/01/08/200948 1.0 100%