chiminosuke https://blog.hatena.ne.jp/chiminosuke/ かかあ天下でもサブ3目指す ちみのすけ のブログ https://chiminosuke.hatenablog.com/ トレーニング 昨日妻に怒られたって話をしたんだけど、今日無事に仲直り。 まっさんのアドバイス通り。 妻の話は、今回のことだけじゃなく、整理整頓の話や、子供のことなど。。 6月から本格的に仕事復帰した妻ちゃん、俺なりにやってたつもりだったんだけど、 「5歳の子供と0歳の子供抱えての仕事、家事、育児」 めっちゃ大変なんだな って改めて実感。 俺も頑張んなくては！！ まあ、仲直りできてホントよかったっす。 そんな訳でスッキリした今日の昼休みラン。 会社近くの400mの土のトラックで 400m x6のインターバルしてきました。 結果↓ 78-80-78-79-79-80。 76(3:10/km)を目標にしてみたんだ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchiminosuke.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F07%2F09%2F193735" title="気持ちスッキリ、インターバル走。 - かかあ天下でもサブ3目指す ちみのすけ のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chiminosuke/20200709/20200709190034.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-07-09 19:37:35 rich https://chiminosuke.hatenablog.com/entry/2020/07/09/193735 1.0 100%