chiminosuke https://blog.hatena.ne.jp/chiminosuke/ かかあ天下でもサブ3目指す ちみのすけ のブログ https://chiminosuke.hatenablog.com/ トレーニング 火曜日のハーフ走のダメージも癒えない木曜日。ポイント練の日。 昼のチャイムがなり、会社の更衣室へ向かう。 足が重い・・・。 「走り出せばなんとかなるだろう！」気合で着替える。 河川敷ダートトラックへ向かうアップジョグ。 足重い。。。 ジョグに切り替えりゃいいのに、何故か足はダートトラックへ。そして、到着。 やるっきゃない。 メニューは、1000x3。 レストは3:20を切れるくらい回復したら。疲れ気味なので、速い動きを入れる方に重点を置く。 いざスタート。 結果↓ 足が重いだけじゃなく風も結構強い。そしてダートトラック特有の ずるっと滑る感じ。、、 一本目の400mで心が折れる。惰性で走って3… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchiminosuke.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F11%2F05%2F211809" title="昼休み練　1000m x 3 + 400m でグッタリ。 - かかあ天下でもサブ3目指す ちみのすけ のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chiminosuke/20201105/20201105210417.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-11-05 21:18:09 rich https://chiminosuke.hatenablog.com/entry/2020/11/05/211809 1.0 100%