chimo-kintore https://blog.hatena.ne.jp/chimo-kintore/ ガリガリの理系大学生が家トレだけで細マッチョを目指す。 https://chimo-kintore.hatenadiary.jp/ ブログ 筋トレ 身体作りにはタンパク質の摂取が最重要です。 しかし、食事だけではタンパク質が十分に摂取する事が難しいので トレーニーであればほぼ全員がプロテインを飲んでいると思います。 朝、トレーニング1時間前、トレーニング後、寝る前。と 多い人だと一日に三、四回飲む人もいますよね それ以上の方もいるかもしれません。 ちなみに僕は基本朝、トレーニング前の二回です。 そして今、沢山のメーカーが様々なプロテインを作っています。 「沢山ありすぎて、何が良いのかわからないよっ！！」 と、一度は迷った事があるのではないでしょうか？ なのでよくあるのが、部活動の先輩が飲んでる物を飲む、友達が飲んでる物を飲む、検索してよく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchimo-kintore.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2018%2F06%2F26%2F171405" title="最良のプロテインとは【最強のプロテイン】 - ガリガリの理系大学生が家トレだけで細マッチョを目指す。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chimo-kintore/20180626/20180626171050.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-06-26 17:14:05 rich https://chimo-kintore.hatenadiary.jp/entry/2018/06/26/171405 1.0 100%