chimo https://blog.hatena.ne.jp/chimo/ chimo’s blog https://chimo.hateblo.jp/ エクササイズ 運動貯金50分 今日はヨガと筋トレを一番少ない量で全シリーズやりました。 そうすると50分になります。 結構な運動量になって驚いた。 Wiifitは普通の筋トレより全身ムラなく鍛えられるのが良いと思います。 やった事ないけど、たぶんピラティスぽい感じじゃないかな。 最近相方のお友達からファミリースキーを借りて遊んでおります。ファミリースキー - Wii出版社/メーカー: ナムコ発売日: 2008/01/31メディア: Video Game購入: 4人 クリック: 65回この商品を含むブログ (54件) を見る運動量はたいした事ないかもしれませんが、 それでも40分とか立ってプレイしてフニフニし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchimo.hateblo.jp%2Fentry%2F20090322%2Fp3" title="Wii Fit&amp;ファミリースキー - chimo’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51zazHVuUvL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-03-22 00:00:00 rich https://chimo.hateblo.jp/entry/20090322/p3 1.0 100%