kasu_kill https://blog.hatena.ne.jp/kasu_kill/ ペペロンチーノ街道 https://chimpan.hateblo.jp/ こんにちは。2月の振り返りです。 走り 2 月は 12 ラン で約 40 km 走った。思ったより走っていなかった。 インターバルトレーニングを始めたのでランの回数よりも距離が少ないのはそのせいかも。インターバルトレーニングは適当に 1 km を 4 分で走り、 0.2 km ジョグをするというのをやっています。㌔ 4 分でもめっちゃキツイです。 暖かくなる前にまたハーフに挑戦したい気持ちもある。目標は 2 時間を切る。赤羽マラソン以外を希望。 お出かけ 沼津に行って、深海水族館に行ったり、海鮮丼や魚を食べた。 アブラボウズを食べたかったけど、禁漁中だったので食べられなかった。残念です。 深海… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchimpan.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F02%2F29%2F001036" title="2024年2月の振り返り - ペペロンチーノ街道" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kasu_kill/20240229/20240229000328.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-02-29 00:10:36 rich https://chimpan.hateblo.jp/entry/2024/02/29/001036 1.0 100%