masa-muro https://blog.hatena.ne.jp/masa-muro/ Ｔ・室’ｓ　ｂｌｏｇ３－－走り続けることで、見えてくるもの－ https://chinese37st.hatenadiary.com/ マラソン 今シーズン初のトレラン「経ヶ岳バーティカルリミット２０１９」完走できました。朝６時６時に起床して、６時２０分に自宅を出発する。朝食用のコンビニお握り、バナナ、ちくわは、持参して途中で食べることにした。コンビニで缶コーヒーと本日の水分１．５リットル分を購入する。中央道の園原ＩＣ手前で工事中車線規制していたがスムーズにクリア。駒ヶ根ＳＡで休憩して、８時５０分に駐車場に到着した。 まずは受付を済ませ、ショップで携帯コップと補給食を購入する。 一旦車に戻り、着替える。今年の装備は、水分１．５リットル、ウインドブレーカーファーストエイド、補給食（ジェル４本と固形食1、ようかん1、飴）コールドスプレー、エ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchinese37st.hatenadiary.com%2Fentry%2Fc903c47dc67bfe8433785a0a9316572a" title="経ヶ岳、無事完走 - Ｔ・室’ｓ　ｂｌｏｇ３－－走り続けることで、見えてくるもの－" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/masa-muro/20250601/20250601163719.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-18 20:55:58 rich https://chinese37st.hatenadiary.com/entry/c903c47dc67bfe8433785a0a9316572a 1.0 100%