masa-muro https://blog.hatena.ne.jp/masa-muro/ Ｔ・室’ｓ　ｂｌｏｇ３－－走り続けることで、見えてくるもの－ https://chinese37st.hatenadiary.com/ ヒルクライム 今シーズン初のヒルクライム「ツール・ド・美ヶ原２０１８」 を走ってきました。 朝４時３０分に起床。５時から朝食。 朝食後に着替えて、準備をしてから自転車を 車に取りに行く。今回、ホイールをデュラエース スプロケットは通常の２８Ｔにしてある。 ロキソニンテープを腰に貼り、腰ベルト装着。 日焼け止めは塗らなかった。 ゼッケンは、ゼッケンベルト。バックポケットには、工具と スマホとサプリメント３つをいれる。 ６時に下山用荷物を預けに自転車で会場に向かう。 今年も赤のアミノバイタルゼリーを無料で配っていた。 スタート３０分前に摂取だ。 一旦宿に帰って、トイレに行く。 他の人は、宿の前の坂でウォーミング… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchinese37st.hatenadiary.com%2Fentry%2Fcdd6b290e6dd5c13b648ff5fa1e90d07" title="２０１８シーズン初ヒルクライム - Ｔ・室’ｓ　ｂｌｏｇ３－－走り続けることで、見えてくるもの－" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/masa-muro/20250601/20250601132118.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-07-01 18:47:46 rich https://chinese37st.hatenadiary.com/entry/cdd6b290e6dd5c13b648ff5fa1e90d07 1.0 100%