asadakeiko576 https://blog.hatena.ne.jp/asadakeiko576/ ちのっぷすの徒然五行歌 https://chinops222.hatenablog.com/ 睡眠問題 パソコンの調子がいよいよ・・・な感じになってきました。 以下は昨日書きかけて、その後アップできずにいたものです。 休日の常で8時になってようやく起きました。 昨夜は22時半に就床したので、臥床時間自体は９時間以上（！）あったのですけれど、夜間覚醒（むろんトイレで）が３回もあり、眠れたんだか、眠れなかったんだか、いずれにしろ、スッキリした目覚めではありませんでした。 なんとかならないもんかなぁ？ 最も理想とされる『７時間半睡眠』は無理だとしても、せめて『６時間』は眠りたい、眠りこけたい！ 休日前の寝だめも、ダラダラと布団の中にいるというだけで、実質の睡眠時間にはカウントされないので、グ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchinops222.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F06%2F15%2F072918" title="今日の五行歌527～いつになったら - ちのっぷすの徒然五行歌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-15 07:29:18 rich https://chinops222.hatenablog.com/entry/2023/06/15/072918 1.0 100%