chinyuo https://blog.hatena.ne.jp/chinyuo/ うつ療養ブログ https://chinyuo.hatenablog.com/ 「ストレスと適応障害(つらい時期を乗り越える技術、岡田尊司)」を読んだ。 図書館の人気ランキングで比較的上位に入っていたため手に取ってみました。 感想は以下、 ・世の中でうつと診断されているものの大半が、「適応障害」だと説明されている。自分がつぶれたのも仕事のストレスで原因が明確なため、自分の適応障害にあてはまるのではないかと感じた。 ・適応障害の場合、投薬以外の方法が有効になる(環境調整や、自分の生き方・考え方を変えるなど) ・この本をきっかけに認知療法について少し調べてみようと思った。 心に残った言葉は以下、 実際、「うつ」として医療機関を受診するケースでは、かなりの割合が適応障害である。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchinyuo.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F05%2F03%2F095723" title="【うつ療養ブログ】「ストレスと適応障害(つらい時期を乗り越える技術、岡田尊司)」を読んだ感想 - うつ療養ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-03 09:57:23 rich https://chinyuo.hatenablog.com/entry/2019/05/03/095723 1.0 100%