chirorin-mura https://blog.hatena.ne.jp/chirorin-mura/ ザ・コミックス＠セブ https://chirorin-mura.hatenablog.com/ 日記 #練習用 ボ～～～っとして目覚めた・・朝９時 半眠半覚の３時間・・もったいない様な気もした。 えいやっと～起きてしまえばよいものを 生き死にの狭間を浮幽霊のような存在！ ベッドから半身・・身を起こし尻と短い足を ベッドの外に投げ出し横着腹筋２００回・・・ このところ腰のちょうつがい少々きしみ、 時々痛みが走る・・・金属疲労は全体に？ 全体の骨を支える筋肉は年々退化している。 適度な筋肉運動は私のような若者には必要だ。 人間の身体は骨格で支えられてる・・・ その骨格は筋肉で支えられてる。 筋肉が衰えれば自然に骨格は中国人！ （秩序も規律もマナーもバラバラ） 真面目にこなさなければと思う日々だが、 ついつい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchirorin-mura.hatenablog.com%2Fentry%2F13072632" title="６月１４日（独り言 - ザ・コミックス＠セブ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chirorin-mura/20190802/20190802224742.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-06-14 19:59:18 rich https://chirorin-mura.hatenablog.com/entry/13072632 1.0 100%