chirorin-mura https://blog.hatena.ne.jp/chirorin-mura/ ザ・コミックス＠セブ https://chirorin-mura.hatenablog.com/ 土曜日・ヨガマットを手に入れたので 調子に乗りガムテープで巻いた 二つのテニスボールを仙腸関節に当て 無理して長時間自己流手当てを してみたら・・やはり過ぎたるは 及ばざるが如しの通り日曜、月曜・・ 痛みが悪化、しんどかったが 湯船に数回浸かり今は大分良い状態 １日２回・・１回３分程度って 書いてあるのに気持ちの良さに負けて オーバーワーク幾つになっても 間抜けな自分を可愛いな～と思った 反省・・反省・・人間は４００個の 関節で動いてると書いてあるけど すげえ～数の関節・・今の今まで 関節の数なんて数えたこともなかった 使いすぎも使わぬ過ぎもダメだと 酒井先生は言っている・・ ひとつの関節の不… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchirorin-mura.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F12%2F22%2F012129" title="１２月２１日（月）関節年齢はお幾つ？ - ザ・コミックス＠セブ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-12-22 01:21:29 rich https://chirorin-mura.hatenablog.com/entry/2020/12/22/012129 1.0 100%