chirorin-mura https://blog.hatena.ne.jp/chirorin-mura/ ザ・コミックス＠セブ https://chirorin-mura.hatenablog.com/ 日記 #練習用 9時起床～水をボトル一本・・腹筋100回・・ 腕立て80回・・起きがけのエクササイス。 顔を洗い、口を洗い～～仏様。 コ－ヒーを今日は、昨日買ってきたココアとブレンド！ 味は、コ－ヒーとココアの掛け合わせ？ 妙な味ですが、まあまあいけます。 ココアに入ってるポリフエノール摂取できる？？？ 解りませんが・・・まずはトライ？ 神田さ～～～ん・・・と・・いつものように・・ ビックリ顔の（似合わない）神田さん・・ 今日ゴルフなので波際無いと思った？ 今日も祝日なので・・明日に順延となった。 本日も素晴らしい天気の波際～～～！ き～～れ～～い～～ 毎朝こんな風景、見れるなんて・・・ 一年前は、想像もでき… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchirorin-mura.hatenablog.com%2Fentry%2F6865543" title="8月21日お勉強独り言 - ザ・コミックス＠セブ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chirorin-mura/20190803/20190803100105.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-08-21 21:42:55 rich https://chirorin-mura.hatenablog.com/entry/6865543 1.0 100%