chirosuke422 https://blog.hatena.ne.jp/chirosuke422/ chirosukeの「三日坊主」でもいいじゃない！ https://chirosuke422.hateblo.jp/ 習慣/継続 既に素敵な習慣を持っているかも 「継続できない」と思っている人ほど、 実は続けられていることがあるかも。 今日、意識せずにやったことを 思い浮かべてみてください。 既に「習慣化」していること ないですか？ 毎朝コーヒーを飲む 歯を磨く 寝る前にスマホを見る それ、全部「習慣」ですよね！ 特別な意志力も、やる気も、関係ない。 気づいてないだけで、既にやってるんです！ 習慣化の本質は「始めること」では ないのかもしれません。 新しいことを続けようとすると、 こう考えちゃいますよね。 「毎日やらなきゃ」 「完璧にこなさなきゃ」 それがプレッシャーになって、 結局やめてしまう。 でも本当の習慣化は… … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchirosuke422.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F04%2F25%2F011015" title="あなたは既に習慣化できているかも？ - chirosukeの「三日坊主」でもいいじゃない！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-25 01:10:15 rich https://chirosuke422.hateblo.jp/entry/2026/04/25/011015 1.0 100%