chiteru https://blog.hatena.ne.jp/chiteru/ 寝子日記 （202改め） https://chiteru.hatenadiary.org/ オショクジとゴキゲンのカンケイ 朝食 玄米おじや（大根・長ねぎ・なめこ・ごま油となたね油を半々・味噌味） 昼食 玄米チャーハン（納豆・長ねぎ・ごま油・しょうゆ味） スープ（まいたけ・ほうれん草・なたね油・塩味） 夕食 玄米ごはん（ごま塩） お味噌汁（れんこん・わかめ・ごま油となたね油を半々） すき焼き（車麩・長ねぎ・春菊・小松菜・高野豆腐・里芋・出しがらしいたけと昆布・しいたけと昆布だし半々・本葛粉・ごま油となたね油を半々・米あめしょうゆ味） その他 香蓮飴 干し柿 たんぽぽコーヒー ･･･････････････････････････････････････････いやいやまいった。ひいぼうくん夜中に何度も起きてぐずぐず… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchiteru.hatenadiary.org%2Fentry%2F20071109%2Fp1" title=" - 寝子日記 （202改め）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-11-09 00:00:00 rich https://chiteru.hatenadiary.org/entry/20071109/p1 1.0 100%