chiteru https://blog.hatena.ne.jp/chiteru/ 寝子日記 （202改め） https://chiteru.hatenadiary.org/ オショクジとゴキゲンのカンケイ 朝食 玄米おじや（大根・青ねぎ・しいたけ・ごま油となたね油を半々・味噌味） 昼食 玄米ごはん スープ（青ねぎ・豆腐・ごま油となたね油を半々・塩味） 炒め物（しめじ・ほうれん草） うめぼし 夕食 玄米ごはん（ごま塩） スープ（ごぼう・にんじん・レタス・ごま油となたね油を半々・塩味） 炒め物（れんこん・青ねぎ） 蒸しかぼちゃの豆腐ソース添え（豆腐・梅酢・りんご酢・塩・かぼちゃ・麦みそ） その他 マカダミアナッツ みかん たんぽぽコーヒー 三年番茶 ･･･････････････････････････････････････････月曜日でもだるくない。うれしいかぎり。若いころは、「このだるさがな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchiteru.hatenadiary.org%2Fentry%2F20071112%2Fp1" title=" - 寝子日記 （202改め）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-11-12 00:00:00 rich https://chiteru.hatenadiary.org/entry/20071112/p1 1.0 100%