chivsp https://blog.hatena.ne.jp/chivsp/ 株式会社シベスピ　従業員ブログ https://chivsp.hatenablog.com/ 仕事 Tips 最近一番驚いた事と言えば、母が基本情報を持っていたことです。 こんにちは。さて、年も明け外は寒く布団は温かく春眠暁を覚えずな朝が続いています。 寒くて体が硬いと、いろいろと体の節々に不調が出てくるものです。そんな時に役に立つのがちょっとしたストレッチやツボです。そこで、今回はデスクで出来る体のケアをまとめてみました。全て私が数年間実践しているもので、オススメです。 ツボ 強く押しすぎずソフトタッチで徐々に力を加えていきましょう。 風池（ふうち）と天柱（てんちゅう） 効果：首のコリと目の疲れの解消。 場所：風池は首筋のやや外側、うなじの窪みにあります。 天柱は風池から親指1本分内側寄りのやや下に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchivsp.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F01%2F21%2F090000" title="デスクでできる体のケア - 株式会社シベスピ　従業員ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chivsp/20190114/20190114101450.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-21 09:00:00 rich https://chivsp.hatenablog.com/entry/2019/01/21/090000 1.0 100%