chizukoike https://blog.hatena.ne.jp/chizukoike/ きのうのできごと https://chizukoike.hateblo.jp/ きのうの朝ごはん；ハムエッグ、きゅうりナムル、じゃがいもと豆腐の味噌汁 きのうの昼ごはん；かけそば、芋天、サラダ巻きキンパブ風 きのうの夜ごはん；ノンアル3缶、ビール1缶 朝ごはん10時ごろ食べて昼ごはんを食べずにスカッシュへ行った ハムが珍しく冷蔵庫にあったので久しぶりにハムエッグを作った きゅうりを無性に食べたくなったのできゅうりナムルを作ったら 一本丸々食べてしまった、やっぱり朝ごはんはボリュームがある方がいい それでスカッシュから帰ってから遅い昼ごはんにしたのだけど お腹が空いている時に浮かぶのは麺類とご飯の組み合わせ その中からなるべくダイエット向きの日本そばとサラダ巻きというチョイ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchizukoike.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F09%2F26%2F010000" title="県民割をまた使う「ブライトパークホテル」 - きのうのできごと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chizukoike/20220921/20220921164831.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-09-26 01:00:00 rich https://chizukoike.hateblo.jp/entry/2022/09/26/010000 1.0 100%