chizukoike https://blog.hatena.ne.jp/chizukoike/ きのうのできごと https://chizukoike.hateblo.jp/ きのうの昼ごはん：トースト、卵焼き、ウインナー、サラダ、味噌汁 きのうの夜ごはん：オクラと納豆あえ、きゅうりマヨ、芋天、茄子天 きのうの晩酌 ：ハイボール、缶ビール 今月からスポーツジムを休会したせいで運動不足気味で体重が２キロほど戻ったので 今日のお昼ご飯はパン食にしてみた、そしたら思いのほかお腹が減らなくて 夜ごはんは野菜中心で満足した、なんでだろうと思ったら芋天を２個食べたからだ やはり、来月からフィッタを通おうと思う、気が向いた時に行って水泳とサウナができたらやっぱりいいわ、今月は水泳とサウナが２、３回しか行けてないので お店のこと、心境に変化あり、ありがたく続けさせていただけるように… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchizukoike.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F10%2F24%2F180000" title="どこへでも行けるドライブは楽しい - きのうのできごと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chizukoike/20221024/20221024160846.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-10-24 18:00:00 rich https://chizukoike.hateblo.jp/entry/2022/10/24/180000 1.0 100%