chococafe-life https://blog.hatena.ne.jp/chococafe-life/ シンママ　アラフォーからの学び直しブログ https://chococafe-life.hatenablog.com/ 節約 日曜日に冷凍弁当4食分を作り、冷凍しました。一人の夕食に良いですね！ 料理本のレシピ通りに作りました。もち麦を入れたら、プチプチ加減が良いです。 食物繊維もあるし。アレンジが出来そうです。 こういう健康に良さそうなことを、一つずつ増やしていきます。 週末に作るのは、ちょっと大変だけど、家事貯金と思って、習慣にしていきたいですね。 平日の料理作りが楽になりますから。 しかし自家製冷食は、衛生面が少し心配なので、一週間を目安に食べたいと思っています。 冷凍弁当、おすすめです♪ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchococafe-life.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F28%2F200717" title="冷凍弁当　作ってみました - シンママ　アラフォーからの学び直しブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-28 20:07:17 rich https://chococafe-life.hatenablog.com/entry/2025/10/28/200717 1.0 100%