kurumitoatom https://blog.hatena.ne.jp/kurumitoatom/ ☆ちょこショコラっ茶☆ https://chocochocolat.hatenablog.com/ 手作りレシピ 低糖質・食物繊維 今日は、ミロを使ったおからクッキーのレシピをご紹介します♪ 【材料】 生おから 100g ミロ 50g ミルクパウダー(スキムミルクでも) 20g 牛乳 30g 片栗粉 30g 【作り方】 ボールに材料を全部入れ、よく混ぜる。 おから・片栗粉をちゃんとほぐして混ぜ、まとめる。 オーブンを180度で予熱する。 生地をちぎって丸め、5mmくらいの厚さに平たくしてクッキングシートを敷いた天板に並べる。 オーブンで20分～25分焼く。焼き時間は、焼き上がりの固さのお好みで♪ ミロ以外の砂糖や小麦粉、油脂を使っていないので、とってもヘルシーです！ ソフトクッキーに焼けても、カリカリに焼けても、 噛めば噛… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchocochocolat.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F10%2F22%2F144827" title="ミロのヘルシーおからクッキー☆ - ☆ちょこショコラっ茶☆" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kurumitoatom/20181022/20181022142647.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-10-22 14:48:27 rich https://chocochocolat.hatenablog.com/entry/2018/10/22/144827 1.0 100%