chocounicom https://blog.hatena.ne.jp/chocounicom/ CROSS ROAD https://chocomint8.hateblo.jp/ お弁当用の作り置き 減塩レシピ 簡単レシピ 『土井善晴さんちの名もないおかずの手帖』より にんじんと牛肉のうま煮 をつくりました。これは夫の食いつきが良かった。減塩の調味料を使って塩分は抑えました。分量は、お弁当の作り置きにするつもりだったので、4人前で作ったけどお弁当のおかずメインにするなら、2人前でいいかな・・・。 【材料】4人前 （塩分量）・にんじん ４００ｇ・牛切り落とし肉 ２００ｇ・輪切りの唐辛子 小さじ１（に入る分量）・白ゴマ油 大匙１・酒 １００ml・水 ２００ml・砂糖 （キビ砂糖を使った）大さじ３・４０％カットの減塩しょうゆ 大さじ１（1.4g）・６６％カットの超減塩しょうゆ大さじ１（0.8g） 【材料】２人前 （塩分… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchocomint8.hateblo.jp%2Fentry%2F20211216%2F1639633795" title="【減塩】にんじんと牛肉のうま煮 - CROSS ROAD" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chocounicom/20211216/20211216141028.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-12-16 14:49:55 rich https://chocomint8.hateblo.jp/entry/20211216/1639633795 1.0 100%