choiyaki https://blog.hatena.ne.jp/choiyaki/ choiyakiの日記 https://choiyaki.hatenablog.com/ 考えてみた ぼくは基本的に毎日4時半に起きています。そこから少しずつ目を覚ましながら朝の時間を過ごし、7時10分に家を出る。その時間に家を出たければ、ギリギリまで眠るとなると6時30分までは布団の中で過ごすこともできるっちゃできるんですが、早起きしたほうが朝の時間をゆったり過ごすことができ、ぼくは好きです。 では早速、早起きの”コツ”的なもの、3つ書きたいと思います。睡眠時間は削らない大原則はこれです。睡眠時間を削っても、いいことなんてひとつもありません。寝不足で良いことなんて一つもないじゃないかと思うんです。一日中眠気との戦いでその日のパフォーマンスは当然落ちますし、寝不足は一日中に影響を与えます。そん… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchoiyaki.hatenablog.com%2Fentry%2F20120422%2F1335128032" title="早起きの”コツ”的なもの - choiyakiの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://farm9.staticflickr.com/8165/6957402714_15ebdccc77.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-04-22 05:53:52 rich https://choiyaki.hatenablog.com/entry/20120422/1335128032 1.0 100%