chokatsu https://blog.hatena.ne.jp/chokatsu/ ちょこっと腸活ブログ https://chokatsu.hateblo.jp/ 腸活について 今さら感がありますが、一応腸活について説明しておこうかなと。 腸活というのは、腸を元気にする健康法です。 腸というのは、胃袋の下にあるアレです。 腸のことを考えてみると、胃で分解された食べ物の栄養分を吸収するところです。つまり、私たちが普段生活しているエネルギーや栄養素は腸が受け取ってくれるということですね。 そして、身体の隅々へと運ばれます。 また、腸は排泄器官でもあります。 食べ物のカスは腸をぐるぐる動きながら便になって、体外へ排泄されるわけです。 つまり、腸は栄養の吸収と不要物の排出という、とても重要な役割をもっているということなんですね。 ですから、この腸をいたわって、大事にしてあげる… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchokatsu.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F03%2F16%2F041108" title="今さらという気もしますが、腸活について - ちょこっと腸活ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-03-16 04:11:08 rich https://chokatsu.hateblo.jp/entry/2017/03/16/041108 1.0 100%