chomeris https://blog.hatena.ne.jp/chomeris/ 文明の利器はとことん使い倒すべし！ https://chomeris.hatenablog.com/ 寝る時に、どのような姿勢で寝ているでしょうか？ 仰向け、うつ伏せ、右向き、左向き、それぞれ好みや習慣があると思いますが、実はそれぞれにメリットとデメリットがあります。 ■仰向け 仰向けで寝るというのは、実は一番自然体でいいのです。 良い寝姿勢の基本は、直立の状態をそのまま横にすることですから、仰向けは最も寝姿勢に適していると言えるでしょう。 ただし、重力によって舌が落ち込むため、いびきを誘発する可能性が高くなるのがデメリットと言えます。 ■うつ伏せ うつ伏せで寝ると、内蔵がお腹側へ落ち込むため、あまりおすすめしません。 また、体が反るために腰への負担が高くなり、腰痛の原因となる事も。 ■右向き… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchomeris.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F02%2F15%2F225947" title="寝る時に取る姿勢で最も最適なのはどれ？ - 文明の利器はとことん使い倒すべし！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/05174da5.48ffd724.05174da6.7b08711e/?me_id=1198452&item_id=10041732&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Ffuton%2Fcabinet%2F03654103%2Fimgrc0062779427.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Ffuton%2Fcabinet%2F03654103%2Fimgrc0062779427.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=pict Hatena Blog https://hatena.blog 2017-02-15 22:59:47 rich https://chomeris.hatenablog.com/entry/2017/02/15/225947 1.0 100%